Leckere Rezeptideen 

mit sanotact BallaststoffAktiv

Das 100 % natürliche Ballaststoffpulver kann ohne großen Aufwand in die tägliche Ernährung integriert werden und lässt sich einfach in Speisen und Getränke einrühren. 

Für eine ballaststoffreiche Ernährung

Smoothie-Bowl mit Beeren

 

Zutaten:

  • 250 g Joghurt
  • je 1 Handvoll Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 Dosierlöffel sanotact® BallaststoffAktiv Pulver

Zubereitung:

Obst waschen. Den Joghurt zusammen mit der Hälfte der Beeren und dem BallaststoffAktiv Pulver in einen Mixer geben. So lange pürieren, bis eine cremige Masse entsteht. In eine Schüssel füllen und mit dem restlichen Obst und den Leinsamen garnieren.

Beeren-Minze Chia-Pudding

 

Zutaten:

  • 50 g Chiasamen
  • 400 ml pflanzliche Milch
  • je 1 Handvoll Brombeeren und Heidelbeeren
  • 150 g Soja-Joghurt
  • 1 Dosierlöffel sanotact® BallaststoffAktiv Pulver
  • Minzblätter zum Garnieren

Zubereitung:

Die Chiasamen mit der pflanzlichen Milch vermengen. 30 Minuten oder am besten über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Die Hälfte der Beeren mit dem Soja-Joghurt und dem BallaststoffAktiv Pulver pürieren und auf dem Chia-Pudding verteilen. Mit den restlichen Beeren und der Minze garnieren.

Veganer Bananen-Ingwer Smoothie

 

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 EL feingehackter Ingwer
  • 1 Apfel
  • 200 ml Kokosnuss-Drink
  • 1 Dosierlöffel sanotact® BallaststoffAktiv Pulver

Zubereitung:

Den Apfel waschen. Alle Zutaten klein schneiden und zusammen mit dem BallaststoffAktiv Pulver in einen Mixer geben. So lange pürieren, bis die Masse schön cremig ist und keine Stückchen mehr vorhanden sind.

Frischkäse-Tomaten-Chili Dip

 

Zubereitung:

  • 250 g Frischkäse
  • 1 Handvoll getrocknete Tomaten
  • 1 Chili
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Dosierlöffel sanotact® BallaststoffAktiv Pulver
  • Pfeffer und Salz

Zubereitung:

Die getrockneten Tomaten und die Chili grob zerkleinern. Zusammen mit dem Frischkäse, dem Olivenöl und dem BallaststoffAktiv Pulver pürieren. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und servieren.  

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